健康講座

適健中心會定期為大眾舉不同類型的健康講座,範圍包括痛症、健康生活、催眠治療、運動及營養等等,希望大眾能透過講座以提升對身心健康的關注度,使大家能擁有適健生活!

本季講座及工作坊

香薰緩痛

介紹緩痛香薰,並教大家調配一支10ML的香薰按摩油。

班別︰24/214

日期︰3/8/2024 (星期六)

時間︰下午2時至4時

費用︰$315 / 1節 (已包括材料費)

至在好眠

不少失眠患者同時出現擔心及焦慮的情緒反應,透過學習自我催眠方法,運用「自我提示」,掌握改善睡眠的方法,建立身心正能量,提升睡眠質素。

班別︰24/213

日期︰24/8/2024 (星期六)

時間︰下午2時至4時

費用︰$315 / 1節

YOUTUBE LIVE 健康講座重溫

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