適健中心會定期為大眾舉不同類型的健康講座，範圍包括痛症、健康生活、催眠治療、運動及營養等等，希望大眾能透過講座以提升對身心健康的關注度，使大家能擁有適健生活！
適健中心會定期為大眾舉不同類型的健康講座，範圍包括痛症、健康生活、催眠治療、運動及營養等等，希望大眾能透過講座以提升對身心健康的關注度，使大家能擁有適健生活！
介紹緩痛香薰，並教大家調配一支10ML的香薰按摩油。
班別︰24/214
日期︰3/8/2024 (星期六)
時間︰下午2時至4時
費用︰$315 / 1節 (已包括材料費)
不少失眠患者同時出現擔心及焦慮的情緒反應，透過學習自我催眠方法，運用「自我提示」，掌握改善睡眠的方法，建立身心正能量，提升睡眠質素。
班別︰24/213
日期︰24/8/2024 (星期六)
時間︰下午2時至4時
費用︰$315 / 1節