Healthy Back腰背康

由美國引入的一套完備水中運動課程,透過水的特性和不同協調運動,重點練習核心肌肉的穩定力和姿勢改善,預防腰痛。

運動強度:3粒*

班別課程日期星期時間費用
24/2967/10 - 30/12 (23/12除外)一/MON上午11:30 - 下午12:30 $2520/12節
24/2973/10 - 19/12 (28/11除外)
四/THU上午11:30 - 下午12:30 $2310/11節
24/2983/10 - 19/12晚上7:00 - 8:00$2520/12節
24/2994/10 - 27/12 (11/10除外)五/FRI晚上6:00 - 7:00
24/3005/10 - 28/12 (21/12除外)六/SAT中午12:00 - 下午1:00 $2520/12節
24/3015/10 - 28/12 (21/12除外)下午1:00 - 2:00
24/3025/10 - 28/12 (21/12除外)晚上7:00 - 8:00
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