Fit-ball 健身球
運用健身球的不穩定性，訓練全身肌肉，平衡力，專注力，改良身體姿勢，有效地收緊臀部,，大腿，腹肌等，達到健美身段的效果。
人數 : 10人
運用健身球的不穩定性，訓練全身肌肉，平衡力，專注力，改良身體姿勢，有效地收緊臀部,，大腿，腹肌等，達到健美身段的效果。
人數 : 10人
| 班別 | 課程日期 | 星期 | 時間 | 費用 |
|---|---|---|---|---|
| 23/011 | 11/4 - 16/5 | 二 | 上午11:00 - 中午12:00 | HK$780 共6節 |
| 23/012 | 23/5 - 27/6 | 二 | 上午11:00 - 中午12:00 | |
| 23/013 | 14/4 - 12/5 | 五 | 晚上7:00 - 8:00 | HK$650 共5節 |
| 23/014 | 2/6 - 30/6 | 五 | 晚上7:00 - 8:00 | |
| 23/015 | 15/4 - 13/5 | 六 | 下午2:15 - 3:15 | |
| 23/016 | 3/6 - 24/6 | 六 | 下午2:15 - 3:15 | HK$520 共4節 |