Aqua Fitness水中健體
課程重點:利用不同的浮泡器材進行多樣性訓練，包括關節活動、肌肉力量及平衡力訓練，並揉合輕度帶氧運動、鍛鍊心肺功能運動。適合想保持身體狀態的人士。 運動強度: 4粒*
課程重點:利用不同的浮泡器材進行多樣性訓練，包括關節活動、肌肉力量及平衡力訓練，並揉合輕度帶氧運動、鍛鍊心肺功能運動。適合想保持身體狀態的人士。 運動強度: 4粒*
| 班別 | 課程日期 | 星期 | 時間 | 費用 |
|---|---|---|---|---|
| 23/072 | 11/4 - 27/6 (23/5除外) | 二 | 下午12:30 - 1:30 | $2200 共11節 |
| 23/073 | 13/4 - 29/6 (22/6除外) | 四 | 上午9:30 - 10:30 | |
| 23/074 | 13/4 - 29/6 (22/6除外) | 四 | 晚上6:00 - 7:00 | |
| 23/075 | 14/4 - 30/6 (26/5除外) | 五 | 晚上7:00 - 8:00 | |
| 23/076 | 15/4 - 13/5 | 六 | 下午5:00 - 6:00 | $1000 共5節 |
| 23/086 | 27/5 - 24/6 | 六 | 下午5:00 - 6:00 | |
| 23/077 | 15/4 - 24/6 | 六 | 晚上8:00 - 9:00 | $2200 共11節 |
| 23/078 | 24/5 - 28/6 | 三 | 晚上7:00 - 8:00 | $1200 共6節 |