Aqua Burn水中消脂
西方研究指出水中運動能消耗的熱量較陸上運動多出三倍，而關節受損機會較少。本課程集高度帶氧運動鍛鍊、肌力及肌耐力訓練於一身，有效消耗卡路里。
運動強度: 4粒*
西方研究指出水中運動能消耗的熱量較陸上運動多出三倍，而關節受損機會較少。本課程集高度帶氧運動鍛鍊、肌力及肌耐力訓練於一身，有效消耗卡路里。
運動強度: 4粒*
| 班別 | 課程日期 | 星期 | 時間 | 費用 |
|---|---|---|---|---|
| 24/309 | 15/10 - 17/12 (26/11除外) | 二/TUE | 上午11:30 - 下午12:30 | $1890/9節 |
| 24/310 | 2/10 - 6/11 | 三/WED | 晚上7:00 - 8:00 | $1260/6節 |
| 24/311 | 5/10 - 9/11 | 六/SAT | 下午4:00 - 5:00 | |
| 24/312 | 5/10 - 9/11 | 下午5:00 - 6:00 | ||
| 24/313 | 16/11 - 14/12 | 下午4:00 - 5:00 | $1050/5節 | |
| 24/314 | 16/11 - 14/12 | 下午5:00 - 6:00 |