Ai Chi 水中太極

Ai Chi 揉合了水療及太極之精髓，透過19式有系統的動作，將身與心、四肢與呼吸、音樂與水力精妙地配合，有節奏地於水中移動，達致放鬆關節、脊椎轉動、下肢平衡及肢體協調等極佳效果。 運動強度: 1粒*