肌筋膜放鬆及伸展運動

肌筋膜自我放鬆及伸展是一種簡單、省時省力,並可自己施行的肌肉痠痛處理方法。只要利用簡單的輔助工具,置於身體適當的部位施加壓力,並配合正確的伸展運動,就可達到放鬆全身肌筋膜的效果。

人數 : 10-12人

班別課程日期星期時間費用
23/02813/4 - 11/5
晚上7:30 - 8:30HK$650
共5節
23/02925/5 - 29/6 (22/6除外)
晚上7:30 - 8:30
23/03015/4 - 13/5
上午10:00 - 11:00
23/03127/5 - 24/6
上午10:00 - 11:00
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