Aqua Burn水中消脂
西方研究指出水中運動能消耗的熱量較陸上運動多出三倍，而關節受損機會亦較小。本課程集高度帶氧運動鍛鍊、肌力及肌耐力訓練於一身，有效消耗卡路里。
運動強度: 4粒*
西方研究指出水中運動能消耗的熱量較陸上運動多出三倍，而關節受損機會亦較小。本課程集高度帶氧運動鍛鍊、肌力及肌耐力訓練於一身，有效消耗卡路里。
運動強度: 4粒*
| 班別 | 課程日期 | 星期 | 時間 | 費用 |
|---|---|---|---|---|
| 25/386 | 14/10 - 30/12 (*23/12 除外) | 二/TUE | 早上11:30 - 下午12:30 | $2,365/11節 |
| 25/387 | 8/10 - 12/11 (*29/10 除外) | 三/WED | 晚上7:00 - 8:00 | $1,075/5節 |
| 25/388 | 4/10 - 15/11 | 六/SAT | 下午4:00 - 5:00 | $1,505/7節 |
| 25/389 | 22/11 - 27/12 | $1,290/6節 | ||
| 25/390 | 4/10 - 15/11 | 下午5:00 - 6:00 | $1,505/7節 | |
| 25/391 | 22/11 - 27/12 | $1,290/6節 |