Aqua Burn水中消脂
西方研究指出水中運動能消耗的熱量較陸上運動多出三倍，而關節受損機會亦較小。本課程集高度帶氧運動鍛鍊、肌力及肌耐力訓練於一身，有效消耗卡路里。
運動強度: 4粒*
西方研究指出水中運動能消耗的熱量較陸上運動多出三倍，而關節受損機會亦較小。本課程集高度帶氧運動鍛鍊、肌力及肌耐力訓練於一身，有效消耗卡路里。
運動強度: 4粒*
| 班別 | 課程日期 | 星期 | 時間 | 費用 |
|---|---|---|---|---|
| 25/238 | 8/7 - 30/9 | 二/TUE | 早上11:30 - 下午12:30 | $2,795/13節 |
| 25/239 | 2/7 - 6/8 | 三/WED | 晚上7:00 - 8:00 | $1,290/6節 |
| 25/240 | 5/7 - 16/8 | 六/SAT | 下午4:00 - 5:00 | $1,505/7節 |
| 25/241 | 23/8 - 27/9 | $1,290/6節 | ||
| 25/242 | 5/7 - 16/8 | 下午5:00 - 6:00 | $1,505/7節 | |
| 25/243 | 23/8 - 27/9 | $1,290/6節 |