Strength&Stretch  强肌舒展

運用橡筋帶及啞鈴等器材運動,能有效強化上肢、腰背及大腿的肌肉力量,預防關節退化及疼痛,同時配合正確的伸展運動,增加血液循環,改善肌肉繃緊狀況。

人數 : 12人

班別課程日期星期時間費用
18/3788/1 - 19/3 (5/2除外)7:00 - 8:00 PMHK$1100
共10節
18/3799/1 - 20/3 (6/2除外)9:45 - 10:45 AM
18/38010/1 - 14/2 (7/2除外)6:30 - 7:30 PMHK$550
共5節
18/38121/2 - 21/36:30 - 7:30 PM
18/38211/1 - 15/2 (8/2除外)4:00 - 5:00 PM
18/38322/2 - 22/34:00 - 5:00 PM
18/38412/1 - 16/2 (9/2除外)4:15 - 5:15 PM
18/38523/2 - 23/34:15 - 5:15 PM