Strength&Stretch  强肌舒展

運用橡筋帶及啞鈴等器材運動,能有效強化上肢、腰背及大腿的肌肉力量,預防關節退化及疼痛,同時配合正確的伸展運動,增加血液循環,改善肌肉繃緊狀況。

人數 : 12人

班別課程日期星期時間費用
19/0372/4 - 11/6 (23/4除外)7:00 - 8:00 PMHK$1140
共10節
19/0383/4 - 19/6 (24/4, 1/5除外)9:45 - 10:45 AM
19/0394/4 - 2/56:30 - 7:30 PMHK$570
共5節
19/04023/5 - 20/66:30 - 7:30 PM
19/04112/4 - 24/5 (19/4, 26/4除外)4:00 - 5:00 PM
19/04212/4 - 24/5 (19/4, 26/4除外)
31/5 - 5/7 (7/6除外)
4:00 - 5:00 PM
19/0436/4 - 18/5 (20/4, 27/4除外)4:15 - 5:15 PM
19/04425/5 - 22/64:15 - 5:15 PM
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