Aqua HICT水中循環訓練

課程重點:高強度的水中運動,透過不同運動形成循環訓練(Circuit Training),極級挑戰心肺功能,肌力和核心穩定力,讓你跑更快、跳更高!  運動強度: 5粒*

注意︰適合18-50歲有固定運動習慣人士(每星期至少兩次或以上帶氧運動),並有良好體能,沒有心血管毛病和3個月內沒有嚴重關節創傷。

班別課程日期星期時間費用
19/0952/4 - 25/6(23/4除外)7:00 - 8:00 PMHK$2340
共12節
19/0962/4 - 25/6(23/4除外)8:00 - 9:00 PM
19/0973/4 - 5/6 (1/5除外)7:00 - 8:00 PMHK$1755
共9節
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