Aqua HICT水中循環訓練

課程重點:高強度的水中運動,透過不同運動形成循環訓練(Circuit Training),極級挑戰心肺功能,肌力和核心穩定力,讓你跑更快、跳更高!  運動強度: 5粒*

注意︰適合18-50歲有固定運動習慣人士(每星期至少兩次或以上帶氧運動),並有良好體能,沒有心血管毛病和3個月內沒有嚴重關節創傷。

班別課程日期星期時間費用
18/4378/1 - 26/3 (5/2除外)7:00 - 8:00 PMHK$2035
共11節
18/4388/1 - 26/3 (5/2除外)8:00 - 9:00 PM
18/4399/1 - 6/3 (6/2除外)7:00 - 8:00 PMHK$1480
共8節