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Aqua Fitness水中健體

課程重點:利用不同的浮泡器材進行多樣性訓練,包括關節活動、肌肉力量及平衡力訓練,並揉合輕度帶氧運動、鍛鍊心肺功能運動。適合想保持身體狀態的人士。 運動強度: 4粒*

班別課程日期星期時間費用
18/2982/10 - 18/1212:30 - 1:30 PMHK$2100
共12節
18/2994/10 - 20/126:00 - 7:00 PM
18/3005/10 - 21/127:00 - 8:00 PM
18/3016/10 - 15/125:00 - 6:00 PMHK$1925
共11節
18/3026/10 - 15/128:00 - 9:00 PM