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Ai Chi 水中太極

Ai Chi 揉合了水療及太極之精髓,透過19式有系統的動作,將身與心、四肢與呼吸、音樂與水力精妙地配合,有節奏地於水中移動,達致放鬆關節、脊椎轉動、下肢平衡及肢體協調等極佳效果。 運動強度: 1粒*

班別課程日期星期時間費用
18/28512/11 - 17/123:00 - 4:00 PMHK$1050
共6節