AA逆齡班

健體及健腦的訓練班,藉以提升參加者的身心健康,有助延緩衰老情況。1小時的健體訓練,利用不同器材如橡筋帶等作有氧、阻力及伸展運動。配再合30分鐘的健腦活動,運用平板電腦或桌上遊戲,訓練參加者的專注力、記憶力及鬆弛能力等,培養日常健身健腦的生活模式,對抗衰老。

人數 : 12人

班別課程日期星期時間費用
18/1955/7 - 2/82:30 - 4:00PMHK$675
共5堂
18/19616/8 - 13/92:30 - 4:00PM