肌筋膜放鬆及伸展運動

肌筋膜自我放鬆及放鬆是一種簡單、省時省力,並 可自己施行的肌肉痠痛處理方法。只要利用簡單的輔 助工具,置於身體適當的部位施加壓力,並配合正確 的伸展運動,就可達到放鬆全身肌筋膜的效果。

班別日期星期時間費用
18/37011/1 - 8/211:00am - 12:00pm$550/5節
18/37122/2 - 22/311:00am - 12:00pm$550/5節
18/3725/1 - 2/210:00am - 11:00am$550/5節
18/37316/2 - 16/310:00am - 11:00am$550/5節