肌筋膜放鬆及伸展運動

肌筋膜自我放鬆及放鬆是一種簡單、省時省力,並 可自己施行的肌肉痠痛處理方法。只要利用簡單的輔 助工具,置於身體適當的部位施加壓力,並配合正確 的伸展運動,就可達到放鬆全身肌筋膜的效果。

班別日期星期時間費用
19/03112/4 - 17/5 (19/4除外)11:00am - 12:00pm$570/5節
19/03224/5 - 28/6 (7/6除外)11:00am - 12:00pm$570/5節
19/0336/4 - 11/5 (20/4除外)10:00am - 11:00am$570/5節
19/03425/5 - 22/610:00am - 11:00am$570/5節
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